사건후 최소 24~48시간동안은 무리를 해서라도 일어나 있거나
일상생활과 피로때문에 꼭 자고싶다면
하다못해 자기전에 테트리스나 뿌요뿌요같은 게임같은걸로 단기기억매체를 뇌에 많이 주입하는걸로
PTSD나 트라우마가 될 사건의 기억이
테트리스나 뿌요뿌요같은 있어도 없어도 별 상관없는 대량의 새로운 단기 기억들에게 순번적으로 밀려서
자는동안 사건의 기억이 장기기억화되지 못하게 막는
실제 병사들에게 권장하는 PTSD 방지요법이 있다고 하는대
이런 사건을 겪으신 분들은 자기전에 시험해보시는게 좋을듯함